So, akak terpaksa memulakan project EBM ver 1 iaitu konsep mengepump 3 kali sehari kat opis dan 1 sekali dirumah. Maksudnya 4 kali lah kaedahnya.
Jadual pumping akak di opis adelah pukul 10am - 2pm- 4pm. Selalunya akak pump 2 kali 11am-3pm. Dan kat rumah malam atau bangun pagi sekali. Selalunya kat rumah dapat 4 atau 3oz. Kat opis dapat lah pagi2 tu 7oz pastu 4oz~5oz petang. So total lebih kurang 15oz. Kalau Pahat minum 3oz adelah cukup siap buat stok siap buang stok expired feeling2 cuci muka tangan bagai.
Tapi start arini, akak kena pum lebih sbb Pahat minum 4oz sekali. So akak tambah waktu pumping lagi sekali.
Hasil untuk hari inih (3 kali pump):
Lebih kurang 15oz. Kat rumah kang akak kena pump lagi skali. Merasa terpaksa rajin.Ni untuk self reference akak. Next week nanti akak nak tengok kot2 bertambah ke hasil pump banyak kali nih.
p/s : Comel tak pump akak????

