Farhat breasfeeding n EBM

Eh, dah setahun uollss..

Kalau pegi mana2 orang tanya, umur berapa?

Setahun dah.

Cepat je dah setahun. Dah nak masuk setahun sebulan pun Pahat tuh.

Dah setahun breastfeed kan dia.

Cuma dah tak exclusive la.. ala, lepas dia makan pon kira dah tak exclusivekannn??

Akak bersyukurla Pahat xde masalah breasfeed since lahir. Lahir2 je nurse suruh breasfeed atas operation bed tu terus dia boleh hisap.

Yang menjadi masalah adelah bila dia rejecting bottle. Sampai sekarang ni pon kalau cuti lama 4 hari tak bagi dia bottle langsung merasa la baby sitter telepon kau esoknya Pahat tak nak minum susu. Merasa la lunch balik rumah breasfeed kan dia dulu sambil tipu2 kasik botol.

Lagi satu dia cuma guna puting ortho tuh. Sebab puting biasa dia taknak.

Dan sampai setahun ni dia masih lagi guna size newborn. Akak ado beli size 2 untuk baby 6month tapi dia tak nak. Dia tetap nak puting size new born sebab flow dia slow.

Anak korang mcm tu ke?

Long fever.

All in all dah 6 hari okeh Pahat demam.

Asal malam je badan dia mendadak panas.

Since Doc kat Azzahrah tu suh check darah after 2 days. So akak pon pegi la arini. Pegi dengan Mohd Rafi..

Haaa tu akak nak cakap. Mohd Rafi kalau pasal anak dia, dia sanggup cuti keje. Pahat check up pon dia sanggup cuti okeh. Sepanjang check up Pahat sampai setahun nih, sekali je yang dia miss check up Pahat tuh. Yang lain dia sanggup pegi pegang anak dia. Sibuk nak bukakkan baju bila nurse suruh.

Dah tu akak tercegat kat situ buat apa??? Tengok je lah uolllss...!

Akak rasa kalau lelaki boleh breastfeed dia pon sibuk nak breastfeed Pahat.

Ok, berbalik pada citer Pahat demam. Kitorag pegi Klinik Kesihatan Putrajaya jah. sbb FREE.

Pegi pukul 8.30, pukul 12.30 baru dapat turn jumpa Doctor. Pengsan kat situ jugak.

Pukul 1.30 baru dpt ubat.

Punya la ramai orang ari ni!

Balik tu akak susukan dia. Bagi ubat. Muntah pulak berlambak...!

Alhamdulillah darah Pahat ok. Takde denggi. Takde jangkitan kuman.

Cuma Doctor kata demam viral memang selalu mcm tu, malam je selalunya panas..

Dah check darah lega la akak..

Kena cucuk amek darah pon tak nanges anak aku. Buat bodo je tengok nurse tu cucuk tangan dia.

Apa punya baby la ko nih.

Demam hape ntah nih??

Pahat demam dah 3 hari.

Tapi akak tak paham demam dia. Dia cuma demam malam sajork.

Siang badan dia ok, temperature normal. Bila malam je suhu naik. Badan panas.

So semalam pegi klinik. Doc tuh suruh pegi emergency hospital amek darah..

Walaweh... korang pernah pegi bahagian emergency hospital tuh?? Korang tau tak berapa bapak lama kena tunggu??

Akak pernah okeh. 2 kali. Dari pagi pukul 10 tuh, pukul 4 baru dapat turn.

Kalau akak yang kena pegi sorang takpe lagi.. Nak bawak Pahat nih??? aiyooooooo..

So, last2 akak bawak Pahat pegi Azzahrah sebab situ panel dan boleh check darah jugak..

Tapi Doctor check dia kata Pahat kena Demam viral. Dia suh makan ubat selama 4 jam sekali. Bagi sekali ubat bontot. Walaupon siang tu tak demam still kena bagi jugak.

So monitor 2 hari, kalau tak baik jugak baru amek darah.

Yang heran tu, time dia demam dia dok aktif mcm biasa je. Mcm tak demam pon akak tengok. Sebab tu akak tunggu 3 hari baru pi klinik sbb dia tak menunjukkan ciri2 orang demam pon.

Health Concious!

Nah pukul 3 pagi akak dah bangun, sebad akak tido pkul 9 kaedahnya.

Dah tu akak nak mengamalkan konsep kesihatan dalam islam di mana bangun dan mandi sebelum subuh. Pastu lepas subuh kau tido balik kannnnnnnn????
Akak tetiba bangun teringan eggwhite yang dah dikeluarkan dari fridge dari siang. So bangun buat pavlova.

hihihihihi....

Jumaat lepas ada talk pasal 'Wellness in workplace' kat opis akak nih..

Ternganga2 kitorang dengar okeh, sebab banyak benda yang kita practise adelah salah okeh. So akak share kat korang eh apa instructor tu cakap. Supaya akak ingat gituuu.


1. Start exercise with cardio exercise. Brisk walking is the best sebab korang gerakkan your whole body. Then baru la korang boleh buat muscle exercise.
Ramai orang terus jump buat exercise konon nak kuruskan badan sbb tu fail nyehhh!

2. Start with slow and steady pace. Tak pernah exercise jangan dok jogging mcm nakmasuk marathn ye uolllsss.. sikit2 yang termampu sudah.

3. Cardiac arrest bukan hanya disebabkan oleh rokok dan juga diebetes tetapi juga disebabkan korang terus2 buat exercise berat contoh bersukan tanpa buat cardio exercise.. Dan juga disebabkan oleh liposuction gituuu..in this case die on operation table.

4. Before cardio exercise at least kena makan 'sikit' dulu. Bukan melantak nasi lemak ye uolllss... makan biskut sekeping jah. Minum air milo kaaa..

5. Badan kita boleh develop calcium, so kalau uolls dah cukup calcium tak perlu amek supplement sebab tu akak menyebabkan benda2 yang x elok, > akak lupa kenapa nyehhhh.. Boleh gitu??

6. Korset mahal tak boleh menyebabkan korang kurus. Tengok je la penjual korset yang TOP itteeewwww... Adekah beliau kurus seperti yang diwar-warkannn??? Tapi untuk korang menjana pendapatan boleh laaa..

7. If korang makan banyak, make sure calorie yang korang burn pon banyak tu jugak.

8. Eat healthily. Minum air 1 ke 2 litter sehari. Jangan minum banyak sangat sebab nanti darah korang akan diluted, dan keluar through liang roma. Nak??

9. Different body shape have different type of exercise. Pear type of body tak boleh start with jogs exercise okeh. Akak baru tau, korang kena start with bicycle.

10. Nak kuruskan badan jangan tunggu esok. Kalau tunggu esok memang selamanya la tak exercise. > ni ayat akak!

Nanti akak share pulak pasal kesihatan dlm islam.

The next great baker!

Ha...nampak? nampak??

Tu ada talent jadi chef tak??

Abes tu akak nak buat order kek orang dia sibuk jugak nak tepuk2..Akak bagi la mangkuk dengan spatula tu. Merasa la kau Pahat!!

Matila kan akak janji2 palsu nak upload episode 2 birthday Pahat..